Thống kê
 Online: 001
 Hits: 000392592
Hỗ trợ trực tuyến
  Hotline 1: 0938 248 828
  Hotline 2: 0932 199 855
  info@ducthanhtam.com
  (08) 3556 1957 – 3 556 4003
LINK
 
  Tài liệu nhỏ dành cho gia đình những người nghiện  
TÓM TẮT CHƯƠNG TRÌNH ĐIỀU TRỊ “12 BƯỚC HỒI PHỤC” VÀ TRẢI NGHIỆM CỦA NGƯỜI NGHIỆN QUA CHƯƠNG TRÌNH"
Xem hình

Dưới đây là những tóm tắt về chương trình 12 bước và trải nghiệm, tâm sự của một người nghiện qua chương trình.

  1. Chúng tôi thừa nhận rằng mình bất lực trước chứng nghiện của mình và thừa nhận rằng chính mình không còn khả năng kiểm soát cuộc sống của mình nữa
  2. Chúng tôi tin rằng có một thứ “quyền lực” mạnh hơn bản thân mình có thể giúp chúng tôi phục hồi lại sự tỉnh táo.
  3. Chúng tôi quyết định phó thác ý chí và cuộc sống của mình cho sự chăm sóc của quyền năng tối cao khi mà chúng tôi tin tưởng và hiểu quyền lực của năng lực tối cao ấy.
  4. Chúng tôi làm một bảng liệt kê đạo đức một cách thấu đáo và can đảm.
  5. Chúng tôi thú nhận với năng lượng tối cao, với chính chúng tôi và với người khác về bản chất thật của những việc làm sai trái của chúng tôi bấy lâu nay.
  6. Chúng tôi sẵn sàng để cho năng lượng tối cao lấy đi tất cả những nhược điểm trong tính cách của mình.
  7. Chúng tôi khiêm nhường để nhờ năng lượng tối cao lấy đi những yếu kém của chúng tôi.
  8. Chúng tôi viết ra danh sách những người mà chúng tôi đã đã làm hại và chúng tôi sẵn sàng sữa chữa những thiếu sót đó.
  9. Chúng tôi làm những đền bù trực tiếp với họ bất cứ nơi nào chúng tôi có thể, ngoại trừ trường hợp nếu chúng tôi làm điều đó sẽ làm tổn thương họ và những người khác nữa.
  10. Chúng tôi tiếp tục làm bảng kiểm tra cá nhân để khi nào chúng tôi sai, chúng tôi có thể nhanh chóng sữa chữa những sai lầm ấy.
  11. Chúng tôi đã cải thiện được nhận thức của mình thông qua lời cầu nguyện và thiền định cũng như chúng tôi đã hiểu năng lượng tối cao. Cầu nguyện để hiểu rõ năng lượng tối cao luôn sẵn lòng vì chúng tôi và để cho chúng tôi có sức mạnh làm theo những lời cầu nguyện ấy.
  12. Chúng tôi được đánh thức về mặt tâm linh qua 12 bước mà chúng tôi đã thực hiện. Chúng tôi cố gắng mang thông điệp này đến cho những người nghiện ma tuý khác và thực hành các nguyên tắc trong cuộc sống thường trực của chúng tôi.

 

Trải nghiệm của một người nghiện về sự chấp nhận, tin cậy, và tận tâm

 

Khi tôi đến với trung tâm cai nghiện. Tôi đã nhận diện ra vấn đề của mình – Tôi có khao khát được từ bỏ ma túy, nhưng tôi không biết làm cách nào. Bởi vì bản chất tự nhiên của chứng nghiện là tính cách của tôi hướng vào việc lấy, sử dụng và tìm kiếm cách và phương pháp để tìm kiếm ma túy được nhiều hơn. Tất cả đặc điểm tính cách của tôi bản thân nó đã củng cố cho nỗi ám ảnh này. Hoàn toàn cho bản thân mình là trung tâm, tôi đã cố gắng xoay sở cuộc sống của mình bằng cách điều khiển mọi người và hoàn cảnh để mang lại lợi ích cho tôi. Tôi đã mất hết sự kiểm soát. Nỗi ám ảnh đã ép buộc việc tôi sử dụng ma túy lăp đi lặp lại nhiều lần, chống lại cả ý chí của mình mặc dù biết đó là tự hủy hoại bản thân mình, và chống lại bản năng cơ bản của việc sinh tồn . Một cách điên cuồng, và cảm giác tuyệt vọng không sự giúp đỡ, tôi đã từ bỏ việc chống chọi , và chấp nhận rằng tôi là người nghiện -  rằng cuộc sống của tôi hoàn toàn không kiểm soát được, và rằng tôi đã bất lực trước căn bệnh của mình.

 

Năng lực ý chí của tôi không thể thay đổi căn bệnh cơ thể của tôi, nó thèm khát ma túy một cách ngượng ép. Sự tự kiểm soát của tôi không thể thay đổi căn bệnh về tư tưởng của mình, ám ảnh bởi ý tưởng sử dụng ma túy thay thế cho sự trốn chạy thực tế. Lý tưởng cao nhất của tôi cũng không thay đổi căn bệnh về tinh thần của tôi – sự gian xảo, quỷ quyệt, và hoàn toàn chỉ nghĩ về bản thân mình. Sớm nhận ra thực tế về sự bất lực của mình, tôi không cần phải sử dụng ma túy nữa. Điều kiện của tôi về việc chấp nhận này – sự bất lực của tôi đối với chứng nghiện của mình và mất khả năng kiểm soát cuộc sống là chìa khóa cho sự phục hồi của tôi.

 

Với sự giúp đỡ của nhóm những người nghiện trong quá trình hồi phục, tôi đã kiêng nhịn -  một phút, một giờ, một ngày một lần. Tôi vẫn còn muốn cảm giác phê. Cuộc sống cảm thấy như không thể chịu đựng được nữa khi không có ma túy. Từ đó cho tôi một cảm giác thậm chí còn tệ hơn là nỗi tuyệt vọng lúc trước, và, để đối phó tâm trí  mình cho tôi một nhu cầu là tôi cần có một năng lượng mạnh hơn chứng bệnh của mình để thay đổi bản tính tự hủy hoại của tôi. Những người tôi gặp trong những cuộc họp nói với tôi rằng họ đã tìm ra một sức mạnh vĩ đại hơn chứng nghiện của họ trong nhóm. Những người này đã trong sạch được nhiều tháng hay năm, và không còn muốn sử dụng ma túy nữa. Họ nói với tôi rằng tôi có thể mất đi khao khát sử dụng ma túy bằng cách sống với chương trình. Tôi không còn sự lựa chọn nào cả bằng việc tin họ. Tôi đã thử với những bác sĩ, những chuyên gia về tâm thần học, những bệnh viện, viện tâm thần, thay đổi công việc, kết hôn, ly dị, tất cả đều thất bại. Hầu như là tuyệt vọng, nhưng trong chương  trình 12 bước – Tôi đã thấy hy vọng. Tôi đã gặp những người nghiện đang trong thời gian hồi phục căn bệnh của họ. Tôi đã tin rằng tôi có thể học cách sống mà không cần ma túy. Trong chương trình, tôi đã tìm thấy sự tin tưởng tôi cần bắt đầu thay đổi.

 

Tại điểm này, tôi đã ngưng sử dụng ma túy và tin tưởng một cách miễn cưỡng rằng tôi có thể tiếp tục việc kiêng nhịn Tôi vẫn có những suy nghĩ và cảm giác giống như một người nghiện, chỉ có điều là tôi không còn sử dụng ma túy. Tính cách và cá tính của tôi vẫn như cũ. Mọi thứ về tôi gia tăng cho sự hủy hoại mình. Tôi cần phải thay đổi hay là tôi sẽ bắt đầu sử dụng lại. Tôi đã chấp nhận điều kiện của tôi và đã tin rằng tôi có thể phục hồi. Để làm được việc đó, tôi phải tận tâm hoàn tòan với những nguyên tắc tâm linh của chương trình 12 bước.

 

Với sự giúp đỡ của nhà tư vấn, tôi quyết định giao phó cuộc sống và ý nguyện của mình cho Đấng tối cao, theo cách hiểu của tôi về Đấng tối cao. Đối với tôi, đây là một điểm chuyển. Quyết định này đòi hỏi tiếp tục phải chấp nhận, gia tăng sự tin cậy, và sự tận tâm hằng ngày trong quá trình hồi phục. Quyết định giao chuyển cuộc sống và ý nguyện của mình cho năng lượng tối cao đòi hỏi rằng tôi tìm hiểu về chính bản thân mình và cố gắng thay đổi những cách đối phó với thực tế một cách chủ động. Sự tận tâm này mang lại tính trung thực trong cuộc sống của tôi. Đây là việc mà chương trình 12 bước đã có hiệu quả với tôi: Tôi chấp nhận căn bệnh của mình, phát triển một sự tin cậy rằng chương trình có thể thay đổi tôi, và tận tâm với những nguyên tắc tâm linh trong quá trình hồi phục.

 

Hành động là một yêu cầu ngay bây giờ. Nếu tôi không thay đổi, tôi sẽ khốn khổ và quay lại với việc sử dụng ma túy. Những hành độtng được gợi ý bởi chương trình 12 bước có thể thay đổi tính cách và cá tính của tôi. Tôi thử nghiệm bản thân mình một cách trung thực, viết xuống những gì tôi đã làm và cảm giác của tôi như thế nào. Tôi bộc lộ bản thân mình hoàn tòan với đấng tối cao của tôi và với những người khác. Bằng cách làm những việc này, quá khứ không còn kiểm soát bản thân tôi nữa và tôi được tự do sống với những ý tưởng của mình cho ngày hôm nay. Tôi bắt đầu hành động khác đi và trở nên sẵn sàng cho đấng tối cao thay đổi thành con người mà Ngài muốn tôi trở thành.

 

Tôi đã bắt đầu phát triển sự tự nhận thức hợp lý về bản thân mình, dựa vào thực tế, bằng cách yêu cầu làm giảm nhẹ đi những thiếu sót của tôi.

 

Bằng cách sữa chữa những sai lầm mà tôi đã làm cho mọi người, tôi đã học cách vị tha cho bản thân tôi và những người khác.

 

Tôi thường xuyên xem lại hành vi của mình và sữa chữa những lỗi lầm của càng sớm càng tốt. Tôi phát triển và mở rộng niềm tin và sự tin cây vào những nguyên tắc tâm linh một cách liên tục. Tôi cho những người khác, chia sẽ bản thân tôi và chương trình của chúng ta, và tôi gắng sống với những nguyên tắc tâm linh mà tôi đã học được. 12 bước này đã cho phép tôi nhưng sử dụng, đã mang niềm khát khao sử dụng ma túy của tôi biến mất, và đã cho tôi một cách sống mới



 

 

 

 Bản để in  Lưu dạng file
  Trị liệu tâm lý về hành vi nhận thức  [19.05.2011 14:14]
  TÀI LIỆU NHỎ DÀNH CHO GIA ĐÌNH NGƯỜI NGHIỆN  [13.05.2011 10:11]

     
Công ty TNHH Đức Thanh Tâm
Copyright @2010 Duc Thanh Tam. Designed by thiet ke web VIHAN